爪が割れて二枚爪になったり、爪が弱くて悩んだり、凹凸や乾燥でネイルをあきらめた等の経験はありませんか？
そんな方の為に、この記事ではなぜ二枚爪になるのか、どうしたらきれいな爪を保てるのか、トラブルの原因と爪を強くし治すための効果的な対策や予防方法についてお伝えします。
そして、オイルや美容液など効果が高いケア用品をご紹介します。
爪のトラブル！二枚爪の原因は？
まず初めに、二枚爪とは何か、どうして二枚爪になるのか、みていきましょう。
二枚爪とは、爪の表面の先端が薄くはがれる状態のことで、爪甲層状分裂症(そうこうそうじょうぶんれつしょう)と言います。
原因としては、爪の水分が不足して乾燥しているときに、ぶつけたりして強い力がかかることが原因とされています。
結論【乾燥中の刺激】なんです。
水仕事をしたり、ネイルカラーをオフするために除光液を使ったりすることが要因といえますね。
ちなみに、これとよく似た言葉で、二重爪というものがあります。違いがいまいちわからないという方もいるのではないでしょうか？
二重爪は言葉の通り、爪が2枚重なって伸びてしまっている状態のことで、意味としては若干違いますね。
それでは実際、どのようにして予防・対策をしたらいいのか見ていきましょう。
爪が割れる！２枚爪の予防と対策・治し方
＜予防と対策＞
- 美容液・クリームをこまめに塗布する
- 水仕事にはゴム手袋を着用する
- 手洗い後は手をタオルでゴシゴシ拭かず優しく包み込む
- シールを剥がす、缶を開ける際に爪先で処理せずヘラなどを使う
- 爪切りを使わず、フェイルファイル（爪専用のやすり）を利用する
- バランスの良い食事をする、食べ物に気を配る
それぞれの項目について詳しく解説しますね。
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二枚爪になると、爪が伸びるまでとても大変です。やはり予防として一番大切なのは二枚爪にならないよう爪の乾燥を防ぐことです。
ここで一番に思いつくのが、ハンドクリームや美容液を多めに塗ることだと思います。
しかしたくさん付けても効果は変わりません。
適量をこまめに塗ることが大切です。
こまめに美容液やクリームを塗って、乾燥している時間を減らすようにしましょう。
お気に入りの香りや付け心地の良いものを見つけておくと毎日使うのも苦にならないのではないでしょうか。
また、水仕事をする際刺激の強い洗剤から爪や手を守るためゴム手袋を使用したり、手洗いした後ゴシゴシ拭くのではなく、水分を吸い取るためタオルで包み込んだりするといった予防の仕方があります。
日々の細かいことから実践していくとダメージも軽減されて、二枚爪になりにくくなっていきます。
他には、生活習慣を変えてみるというのも一つの手ですね。
シールや缶を開けるときに爪先を使ったり、上記でもありました水洗いをする際に素手でスポンジを触ったりしている場合は改善していくと予防につながります。
他にも対策としては、二枚爪の部分をネイルファイルを使ってカットしてみることも良いでしょう。
爪切りを使ってしまうと爪断面がギザギザになってしまい、そこからまた二枚爪になる可能性があります。
食事で必要な栄養分を摂取するのも一つの方法と言えますね。
爪はケラチンと言うたんぱく質で構成されています。
他にも、たんぱく質の吸収を助けてくれるビタミンAも摂取するといいですね。
偏った食事を避け、バランスのとれた食事をすることで二枚爪の予防にもなります。
仕事が忙しくて食事に気を遣う暇がないよという方は、サプリでも補給できるのでぜひ試してみてください。
爪を健康に！おすすめの美容液はどれ？
爪を健康で綺麗に保つために、また二枚爪を治し改善させるためにおすすめの美容液やクリームをご紹介します。
二枚爪の原因は何といっても乾燥です。
ここでは毎日行うケアにピッタリな美容液を5点、紹介します。
トコトワ オーガニック ロールオン パフューム オイル
こちらの美容液の特徴として、100％自然素材で、96％以上がオーガニック原料を使用しているため環境にも身体にも安心のつくりとなっています。
他にも、ロールオンタイプとなっていますので、香りが広がることもなく自分だけが楽しむことができるので、香害になる心配がありません。
さらに、タイプが5種類あり、それぞれに天然石が入っています。
香りに癒されながら、カラーを楽しみ、オイルで肌やつめに潤いを与え、天然石のパワーをもらえる。
一石二鳥ならぬ一石四鳥の商品です‼
個人的には、紫のオイルがラベンダーの香りがしてリラックスできるので好きです。
新爪まわりの保湿オイル
こちらペンタイプのネイルオイルとなっており、液だれがしにくいオイルなので、塗った部分でしっかりとどまってくれます。
ペンタイプで初心者の方でも塗りやすく、シトラスの香りがするのでさわやかに気分もリフレッシュできます。
さらにこちら、実際に医療現場で看護師さんたちや患者さんの声を聞いて作られたもので、医療現場で働く方からもお墨付きをいただいてます。
健康的な爪を目指す成分である、天然植物由来のラケシス（爪の保護成分）・スクワラン（潤い成分）が配合されていて、爪割れ・ささくれ・ひび割れなどにも効果があるようです。
クラランス ハンド＆ネイル トリートメントクリーム
※内容量が30mlのタイプもあります。
こちらの特徴は、使用感がさらりとしていて、指先までしなやかに保ってくれるハンドクリームです。
大きいサイズは少しお高めなので最初は小さいほうから試してみてもいいかもしれません。
使用感としては、べたつきなく、素早くなじんで、高い保湿効果で保護してくれますよ。
パソコン作業をするときにべたつきが気にならないのはうれしいポイントですね。
口コミの評価が高く、公式サイトでは16件のレビューがあり、５点満点中4.8ポイントを獲得する人気商品です。『香りよし、使用感よし、プレゼントにもよし』と高評価です。
スパネイル ネイルクリーム
こちら主成分として、純国産のスズメバチ(ホーネット)シルクが配合されています。
これは爪の主成分のケラチンと類似のアミノ酸構造をもったもので、アラニンなどのたんぱく質が豊富に含まれています。
そしてホーネットシルクは強い皮膚膜形成で爪をしっかり保護してくれます。
他にも、爪や周辺の皮膚をみずみずしくしてくれるローヤルゼリーエキスや、キューティクルを柔らかくする作用のあるアボカド油などが含まれており、まさに二枚爪対策に使うのにぴったりのネイルクリームになります。
爪の補修も強化もこれ１本で叶いますよ。割れ爪・二枚爪の対策だけでなく、爪回りの皮膚もみずみずしく守ってくれます。
メンソレータムハンドベールビューティープレミアムリッチネイル
こちらは集中補修クリームとなっており、二枚爪はもちろんジェルネイルや研磨によってダメージを受けた爪の表面も補修し爪周りの保湿もしてくれます。
また、爪集中補修成分と潤い成分が爪をコーティングし成分を閉じ込めてくれます。
使用感としては、べたつきはなく使いやすいです。
手の爪にも足の爪にもガンガン使えること、さっと使えてしっかり潤いを与えてくれることが嬉しいポイントですね。
口コミには『爪が丈夫になっている・爪がしっとりして割れにくくなってきた』など効果を感じている方が多数いらっしゃいます。
まとめ
二枚爪の原因と、その対策や予防策・おすすめの美容液についてご紹介しました。
実際に二枚爪になったり、爪が乾燥して凹凸があったりするといいことなんてなにもありません。（笑）
男性も女性も綺麗で健康的な爪を手に入れ、それを維持していきましょうね！
しっかり保湿してきれいな爪になったらネイルして手元のおしゃれも楽しみたいものです。
今回はプチプラの商品を中心に、でも効果が高い口コミレビューが良い商品をピックアップしてみました。
こまめにクリームや美容液をつけて、お肌と同じように毎日ケアをして、きれいな爪を手に入れましょう。
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