「コンビニジム」って聞いたことありますか？
2023年のトレンド予測にも取り上げられている、新しい形式のジムです。
今回は、そんな話題のコンビニジムについて、入会金や月額費用・マシーンでなにが出来るのか？
メリット・デメリットや選び方のポイント、関東にあるおすすめコンビニジムについてご紹介します。
コンビニジムについてくわしく知りたい人は必見ですよ！
コンビニジムってなに？
コンビニジムについて簡単にご紹介
コンビニジムとは、コンビニのように気軽に利用できるジムの事です。
コンビニのようにとは具体的には以下の通りです。
・24時間営業である
・スタッフが常駐していない(無人営業の時間帯がある)
・施設があまり広くない
・利用料金が安い
一般的なジムとの違いは、施設が狭いためスタジオやプールがないこと、スタッフが不在の時間帯がある、もしくは無人営業であることです。
店舗によってはシューズの履き替えが不要であったりと、今までのジムとはかなり違うことが分かりますね。
最近では、高級ジムのライザップ(RIZAP)が新しくチョコザップ(chocoZAP)というコンビニジムをスタートしています。
すごく話題になっているので、見かけた方も多いのではないでしょうか。
リーズナブルな料金で24時間、どこの店舗でも何度でも利用できる、まさにコンビニのようなジムですね!!
コンビニジムのメリットデメリット
コンビニジムのメリットとデメリットをご紹介します。
コンビニジムのメリット
・24時間、どこの店舗でも利用できる
コンビニジムは24時間営業でどこの店舗でも利用できるので、気が向いた時や隙間時間に気軽にトレーニングができます。
・料金が安い
一般的なジムでは、月額7,000円〜10,000円ほどかかりますが、コンビニジムなら月額3,000円〜7,000円程で利用できます。
月額料金が安いので、ジムが初めての方も挑戦しやすいです。
・気軽に通える
コンビニジムは、トレーニングウェアや運動靴に着替える必要がありません。
スーツやパンプスでトレーニングOKなんです。
また、チョコザップでは1回のトレーニング時間が5分のプログラムも提案しています。
ちょっとした隙間時間を利用できるので、これまでジムを利用したことがない人でも始めやすいと思います。
コンビニジムのデメリット
・スタッフがいない、不在の時間帯がある
コンビニジムでは、無人営業またはスタッフがいない時間帯があることが多いです。
そのため、聞きたいことがあってもすぐに聞けなかったりします。
コンビニジムでは、何かあった時は自分の力で解決する必要があります。
・施設が狭い
「コンビニ」から連想される通り、施設が一般的なジムより狭いことが特徴です。
場所によっては、マシンの数が少なかったり、シャワーやトイレがない場合もあります。
コンビニジムのメリットとデメリットをご紹介しましたが、実はコンビニジムは万人に向いている訳ではないんです。
コンビニジムでは、スタッフがいないため専用アプリや動画などで、トレーニングマニュアルやメニューを公開しています。
短い時間で効果が出るように考えられた内容になっているので、やり方や決められた回数をしっかりこなさなければいけません。
つまり、コンビニジムは決められた運動ができる人が向いていると言えます。
関東にあるコンビニジムのおすすめランキングと口コミ
関東にあるコンビニジムのおすすめと口コミをご紹介します。
それぞれ、
1.入会金(税込)
2.特典
3.月額費用(税込)
4.トレーニングマシーンの多さ
5.トレーナーの有無
6.設備(シャワーその他)
7.店舗数
で比較してみました。
chocoZAP
今、コンビニジムとしてとても話題のチョコザップです!!
チョコザップのおすすめポイントは、トレーニングの他にセルフエステ・脱毛ができることです!!
店舗数も急速に増えていて、ジムとしてだけでなくエステがわりに入会する人も多いようです。
また、2023年2月2日までに入会すると初期費用(入会金＋事務手数料)5,500円が無料になるキャンペーンを行っていますよ!!
| 入会金 | 5,500円(入会金＋事務手数料) |
| 月額費用 | 3,278円 |
| 特典 | 体組成計とヘルスウォッチをプレゼント |
| トレーニングマシーンの多さ | 11種類 ※店舗により異なる |
| トレーナーの有無 | 無し |
| 設備(シャワーその他) | 更衣室 オープンロッカー トイレ 洗面台 セルフエステマシン セルフ脱毛マシン |
| 店舗数 | 250店舗以上 |
チョコザップに入会しました。
今日さっそくお昼ご飯のあと行ってみました。
途中だあれもいなくなったので全部のマシンやってみましたよ👍
毎日のルーティンにどうやって組み込もうかなぁ？#チョコザップ pic.twitter.com/wYHTPbqZtB— ふらまめ🐈⬛ブログ5ヶ月目 (@fura22beans) January 16, 2023
チョコザップ検討中の方に。広さ、キレイさ、マシンの種類、エステルームの数、脱毛マシンの有無は、店舗によって全然違うよ。SNSに載ってる綺麗な店舗のイメージのまま近所の店行ってガッカリとか全然ある。
ちなみに私の近所は狭くて地味な地下店舗ですが、全然満足です！#ちょこザップ #chocozap— まる (@yuyumaru_fukume) September 1, 2022
エニタイムフィットネス
24時間営業しているジムで有名なエニタイムフィットネスです。
エニタイムフィットネスでは、フランチャイズ形式で店舗を拡大しているため、月額料金が店舗により異なります。
入会の際は希望する店舗のホームページをよく確認してみてください。割引などのお得なキャンペーンをやっていることもあります。
マシーンなどの設備はとても充実していますが、専属のトレーナーがいない場合もあるので自分である程度トレーニングマシーンの使い方や、トレーニングプランを決められる人に向いているようです。
| 入会金 | 5,500円(入会金＋事務手数料) |
| 月額費用 | 7,500円〜9,000円程 ※店舗により異なります。 |
| 特典 | 月ごと・店舗ごとにキャンペーン内容は異なる |
| トレーニングマシーンの多さ | 約21種類 |
| トレーナーの有無 | パーソナルトレーナー所属あり時間によっては無人営業 |
| 設備(シャワーその他) | タンニングマシン 専用ロッカー 更衣室 自販機 プロテインバー |
| 店舗数 | 1,000店舗以上 |
久々に行った店舗
レイアウトがちょっと変わってた！
フリーウェイト行った時は貸切状態
階段もある店舗だからもちろん登って来たその後サウナ行って来た
なのにこの体重、、、
やっぱりあと2キロしっかり落とさないとなぁ#筋トレ #エニタイムフィットネス #減量 pic.twitter.com/WdoPiSfx6L— Ultimo Sanson ｳﾙﾃｨﾓ•ｻﾝｿﾝ (@sanson_zealot) January 13, 2023
FIT365
全国に約90店舗展開しているフィットネスクラブです。
読み方は「フィット サンロクゴ」で、スーパーやショッピングセンターに併設されていることが多いです。
このジムの特徴は、独自の家族会員制度です。
1名の会員につき、家族が3名までジムを使えます。同時利用はできないので時間帯に注意は必要ですが、最大4名で使えればとってもお得に利用できます。
しかし、シャワーがないため、トレーニングした後に必ずシャワーを浴びたい場合はおすすめできません。
| 入会金 | 5,500円(会員カード発行料) |
| 月額費用 | 3,278円 ※利用開始３ヶ月目にセキュリティ管理/施設メンテナンス料として5,478円かかります。 |
| 特典 | 1名の会員につき家族3名まで利用可能 冷凍弁当nosh(ナッシュ)が初回2,000円オフ |
| トレーニングマシーンの多さ | 15種類以上 |
| トレーナーの有無 | スタッフ不在時間あり |
| 設備(シャワーその他) | 更衣室 ロッカー バーチャルレッスンスタジオ レディースエリア |
| 店舗数 | 90店舗 |
#FIT365 #深夜
誰もいない貸し切り状態の深夜1時。 pic.twitter.com/NJFaC27rVP— ラブラブドールレトリバー (@accublade) January 7, 2023
快活クラブFIT24
トレーニング設備が充実している印象がある快活クラブfit24です。
また、会員特典の快活CLUBが毎日1時間無料で使えるのはとても嬉しいですね。
自宅や職場の近くに快活クラブfit24があったり、快活CLUBをよく利用する人におすすめのジムだと思います。
| 入会金 | 0円 ※セキュリティーカード発行手数料5,500円 |
| 月額費用 | 7,150円〜 ※店舗により料金が異なる |
| 特典 | 快活クラブ24の会員登録で快活CLUBが毎日1時間無料で使用できる |
| トレーニングマシーンの多さ | 30種類以上 |
| トレーナーの有無 | 無し |
| 設備(シャワーその他) | 専用ロッカー オープンロッカー 更衣室 シャワールーム |
| 店舗数 | 123店舗 |
最近初めて知ったんだけど、快活クラブに併設してる『FIT24』のスポーツジムが1日利用（10分150円）できるのめちゃくちゃ良い！車生活ってかなり運動不足になるし、同じジムには通えないし月額料金だと割高だなと思ってたけど、全部解消してくれる。しかもシャワー、タオル使い放題、深夜OKなの最高。
— あかね｜軽バン生活 (@akane_vanlife) February 6, 2022
親切丁寧なスタッフですが過度に馴れ合うこともせず快適 会釈程度の挨拶が楽で気に入ってます 監視されることもなくあちこちに注意書きも目立たない いわゆる監獄ジムというような雰囲気ではない ジム通いなんてのはコミュニケーションとは別のルーティーンにすぎないので 互いに深く干渉しない距離感がGOOD (2022年10月)
セントラルスポーツ24
セントラルスポーツ24もコンビニジムの中でもとても安いです。
また、トレーニングに必要なマシーンが一通り揃っています。
しかし店舗によってはシャワーがない場合もあるようなので、しっかりと見学はしておいた方が良さそうです。
| 入会金 | 3,300円(セキュリティー発行手数料) |
| 月額費用 | 4,950円 |
| 特典 | ー |
| トレーニングマシーンの多さ | 10種類以上 |
| トレーナーの有無 | 有料パーソナルトレーニング有り |
| 設備(シャワーその他) | フリーロッカー 更衣室 トイレ シャワールーム |
| 店舗数 | 約240店舗 |
セントラルスポーツ24 新河岸
月会費4,950円(税込)
マシントレーニングに特化
「シャワーなし」もう少し月会費高くても良いからシャワーは欲しかったな。
汗だくじゃ家に帰る以外何もできない。— はにゃわ☃️ (@dirtyface8710) April 15, 2021
セントラルスポーツ24に通ってます。
家から近いので通いやすいですが、機器の数は少ないです。
きめ細やかなトレーニングをするなら大きい所が良いかもしません。
24ジムは通いやすいが一番のメリットですね。— じん (@ugaichi) January 19, 2021
コンビニジム選ぶ時のポイントは？
コンビニジムを選ぶときのポイントは、月額料金、通いやすさ、セキュリティ、混雑具合です!!
月額料金
毎月の料金は安い方がいいですよね!!
無理のない範囲の金額であれば始めやすく、続けやすいです。
通いやすいところに店舗があるか
トレーニングを習慣化するためには、まず通わなくてはいけません。
そのため、ジムに通うこと自体が億劫にならないように自宅や職場の近くに店舗があるか、複数店舗の利用が可能かなど、少しでもトレーニングを続けやすい環境を作れるかが勝負です。
セキュリティがしっかりしているか
女性やジム初心者にとって、無人営業のジムは不安が大きいと思います。
なので、セキュリティがしっかりしているかはとても大事なポイントになります。
女性専用スペースの有無や、監視カメラの性能、トラブルがあったときの運営の対応、会員以外は入場できないかなど確認できると安心ですね。
混雑する時間を把握しておく
ジムを決めたけど、混雑していて思うようにトレーニングができないなんてことにならないように、希望する店舗が決まったら混雑する時間帯を確認しておきましょう。
自分のライフスタイルと合わせて、通いやすい時間帯を見つけられれば、人目を気にすることなく快適にトレーニングができます。
コンビニジムを選ぶときは必ず下見や見学に行きましょう!!
ジム周辺の治安や周りのお店なども合わせて確認しておくと、より快適なジムライフに近づくと思いますよ。
まとめ
最近話題のコンビニジムについて解説しました。
コンビニジムは、いつでもどこでも気軽に通えるジムなので、これからトレーニングを始めたい人やコスパ重視の方にピッタリなんです!!
しかし選ぶときには注意も必要です。
必ず見学に行って、自分に合ったジムかどうかを確認してくださいね。
トレーニングは習慣化するまでが大変です。
なるべくトレーニングしやすい環境で、コンビニに行くような感覚で始めてみましょう!!
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