寒暖差が激しいこの季節、なるべく心身ともに温かく穏やかに毎日を過ごしていきたいですよね。そんな中で日々の疲労回復に役立つ生活のお供になるような商品達を詳しくご紹介していきたいと思います！
疲労回復におすすめの入浴剤は？
薬用ハーバルホットスパ（医薬部外品）
引用：楽天
この商品は、美的 2021年1月号に紹介されたり、2020下半期ベストコスメ美的エディター編に選ばれるなど、話題の商品です。
1日の溜まった疲労、こりや冷えを改善、更に発汗・代謝も促進してくれます。
入りながら生薬成分がじわじわ溶け出し、湯上がり後もぽかぽか気分を堪能できるのがおすすめポイントです。
更に嬉しいのがリラックス効果には大事な香り！こちらの商品は生薬本来の香りにアロマティックハーブがブレンドされており、ほっとくつろぐ香りとなっています。
色も深いグリーン色で視覚的にも体感的にもゆったりぽかぽかなリラックス効果を堪能できること間違いなしです！
効能：疲労回復、肩のこり、冷え症、腰痛、神経痛、リウマチ、くじき、うちみ
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昨日寒かったから、
アユーラの入浴剤使ったよ🛁お湯の色は抹茶みたいな色だった😊
勝手に赤系かと思った🤣キツくないいい香りで
ちゃんとリラックスできたし、
体がポカポカで気持ち良かった🎀これはまた買おう🫧 pic.twitter.com/C3AyBdjOr4
— Rio (@rio_____jpp) March 6, 2024
いつもお風呂5分で出ちゃう人間なのに、目も開かんくらいにﾄﾞｯﾊﾞﾄﾞﾊﾞ汗出て気持ち良すぎて3回は風呂に戻ったAYURAのハーバルホットスパ、今まで使った入浴剤と段違いに好きすぎた！！！！！！！！！！この見た目なのにすんごい優しいまろやかなお茶の香りするの何そのギャップ pic.twitter.com/vPNW29xviy
— 𝕥 (@tako_____ta) February 19, 2024
入浴剤が大好きで今までたくさんの入浴剤を使いましたが1番好きです。
お風呂あがりもほかほかしてて寒い日は最高です。（引用：楽天）
水素入浴料 H&［アッシュアンド］
引用：楽天
こちらの商品は楽天市場ランキング総合部門や入浴剤部門等含めなんと６冠を達成した話題の商品です。
研究機関の研究データをもとに開発された水素入浴料 H&［アッシュアンド］
入浴後、5〜10分程度で水素が全身に巡り始め、全身の隅々まで水素で満たされた状態となり、身体のぽかぽか状態が続きます。美肌効果もあり、入浴後しっとりとした肌の感覚を実感することができます。
水素入浴をはじめてから1か月くらい経過すると肌の弾力に変化が現れ、若々しい肌へと生まれ変わります。
更に嬉しいのが輝髪効果！ 水素を含んだ水に髪を浸しておくことによって滑らかさと艶がアップします。入浴中に繰り返し洗い流すことで、サラサラと指通りが良くキレイな髪に仕上がります。
しかも驚きなのが、水素入浴料には高い洗浄効果が認められるため肌の汚れを浮かして落としてくれる効果がありますが、なんと浴槽の汚れを落とす効果も期待できます！
美しい肌が手に入る＋(プラス)の嬉しすぎることだらけの商品です！！
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入浴剤にハマり
今 1番のヒット！！
アッシュアンド身体めちゃめちゃ暖まるし
お肌がめちゃめちゃ
ツルツル✨ツルンツルン✨にダイエットも順調だし
お肌のコンディションも良くして後は 加齢による たるみよね
お顔シュっとさせたいから
顔の体操頑張ろうリリナイに向けて 頑張るぞ‼️ pic.twitter.com/3BaqeUnEQT
— ゆーみRILY (@yumi550630) February 19, 2024
普段はエプソムソルトや塩化マグネシウムを精油をブレンドしてその日の気分で入れていますが、水素は一番お肌がツルツルになるし、入浴してて心地よいです。
髪もしっとりします！
そして、水素風呂に入ると、寝付きが良いように思います。買って良かったです（引用：楽天）
ツムラのくすり湯
引用：楽天
こちらの商品は冷え性、肩こりに効果があります。生薬エキスが温浴効果を高めて、血行をよくし身体全体をぽかぽかに温めてくれます。
そして肌荒れ等にも良く湯上がりのお肌がすべすべになります！香りは柑橘系も含まれており生薬独特の香りをお楽しみ頂けます。
こちらは有効成分100％生薬エキスです！
日々のお仕事疲れが溜まっている人に是非オススメしたいです。
効能・効果：腰痛、荒れ性、冷え症、神経痛、リウマチ、肩こり、痔、疲労回復、あせも、しっしん、ひび、あかぎれ、にきび、ただれ
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バスクリン ツムラのくすり湯
極寒の脱衣場に行く時のさっっっっむーー！！！ってギャップがなくなる。湯船上がってから寝る直前までずーーっと体が暖かい！全裸で外に放り出されても多分10分は耐えれると思う。私は好きだけど匂いがちょっと独特。あまーい薬草？みたいな匂いがする🌱 pic.twitter.com/7qW1M5Vx0C— ねこ田 (@Koha_chandayo) March 4, 2024
独特な漢方薬の匂いがしますが、私は好きなので気になりません。
近所のドラックストアよりもお安く、また楽天市場の中でも最安値だったのでまた購入したいと思います。（引用：楽天）
エプソムソルト
引用：楽天
多数のメディアに掲載されているこちらの商品は、“硫酸マグネシウム”ミネラルという海由来の成分を原料とされており身体を清浄に保たせてくれる効果があります。
「硫酸マグネシウム」というのは温泉の成分にもあり日本人が不足しがちな必須ミネラル・マグネシウムをなんと皮膚から直接吸収することが出来ます！
肌を整え、肌荒れや乾燥を防ぎ、肌にハリを与えてくれる、疲れた身体のバリアになってくれる味方でいてくれるようなアイテムですね。
そんなエプソムソルトを始めとするSea crystalsシリーズですが、なんと他にも色んな種類がありシリーズ展開がされています！
- ベーシックタイプ：はじめて使う方、どれがいいか迷って試してみたいという方にオススメです。
- しっとり保湿タイプ：お肌のキメを整えたりはりやツヤを与えたい！お風呂上がり乾燥しがちな方へオススメタイプ。
- アロマタイプ：オリジナルにプラスして芳香剤としてもバスタイムを楽しみたい天然のアロマオイルの効果を楽しみたいという方向けです。
- 赤ワイン：赤ワインに含まれるポリフェノールやビタミンの力でお肌を保湿しながらエイジングケアしたい人
これを機に今の自分の気分に合ったお好みの商品を探してみてはいかがでしょうか。
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エプソムソルト入れて足のマッサージしながらお風呂に入るのが日課。Amazonで買ったけど、2.2kgという大容量で1,200円はお買い得。1日の終わりにしっかり汗流して、疲れも嫌なことも全部流して明日を迎えよう。 pic.twitter.com/SjQ94vdXKy
— さあちゃん (@saachan0013) March 1, 2024
お湯に入りました☺️
もらいもののエプソムソルト入れたので、身体ぽかぽかです♨️入ってよかった✨
— まりも (@mirumarimo) February 28, 2024
ホットタブ
引用：楽天
こちらの商品はズバリ「冷え対策に特化した」商品です！
有効成分が温浴効果を高め血行を促進、身体を芯まで温め、湯上がり後も全身のぽかぽか感を持続させてくれます。そして睡眠前にしっかり身体を温めることで寝付きが良く質の良い睡眠を手に入れることが出来ます。
主成分は自然由来のものだけ！ビタミンＣも配合されており、お肌が乾燥しやすい方や敏感肌の方にもオススメです！
合成界面活性剤は使っておらず、無香料、無着色◎そしてホットタブは塩素中和効果がある為、中性で肌や髪に優しいお湯で入浴できるのも嬉しいポイントです。
楽天レビューの総合評価も高く、実際に商品の良さを実感したという人達の口コミで溢れています！
効果・効能：肩のこり、冷え性、腰痛、疲労回復、冷え症、神経痛、リウマチ、痔、産前産後の冷え症、うちみ、くじき、あせも、しもやけ、荒れ性、ひび、あかぎれ、にきび、しっしん
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また血流がよくなって筋肉がついてきたのか、散歩のときも膝から下のほうにも力が入って力強く歩けるようになりました。
顔の深部の汚れも今までより取れやすくなってシミ、しわが少しづつ治ってきています。
これから使うごとにあちこち良くなってくるのかと楽しみです。（楽天：楽天）
温素 入浴剤 琥珀の湯
引用：楽天
温素 入浴剤 琥珀の湯は古くから「美人の湯」として知られる湯質です。アルカリ性のお湯が、お肌になめらかなヌルヌル感を与え、本格感のある湯ざわりを体感できる、そんな商品となっています。
豊かな自然に育まれた５種類の植物エキス配合がされており、植物由来の保湿成分を豊富に含んだお湯となります。
お湯色は趣きある琥珀色(透明)で、どこか懐かしい心なごむ和漢茶の香りに包まれながら入浴時間が極上の癒しの時間になる事間違いなしです。
効能 効果：疲労回復、あせも、しっしん、にきび、ひび、あかぎれ、しもやけ、荒れ性、うちみ、くじき、肩のこり、神経痛、リウマチ、腰痛、冷え症、痔、産前産後の冷え症
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漢方薬的な香りなので好みが分かれる。
温まるし、肌もツルツル。（引用：楽天）
プレゼント用におすすめの入浴剤は？
Epeiosバスボール
引用：楽天
こちら見た目からしてもう既に「可愛いっ！」という気持ちにさせてくれる、12種類の素敵なバスボブのギフトセット商品となっています！
お花やフルーツなど自然の恵みがぎゅっと詰まった異なる12種類の香りが毎日のバスタイムを特別でわくわくな時間にしてくれます！
フリージア、バニラ、グレープフルーツ、森の香り、ローズ、カモミール、クールウォーター、オレンジ、ココナッツ、ラベンダー、グレープ、スイートジャスミンの12種類の香りが付いています。
このバスボブには美肌効果や毛穴の皮脂や汚れの排出を促す成分が配合されているため、つるつるお肌へのサポートもしてくれます！
しかもすべてオーガニック原料の天然素材で作られており、お肌がデリケートなお子様と一緒に入浴するときにも使っていただけるので、お子様とも一緒にHAPPYな楽しいお風呂時間を過ごせそうですね。
そして上品で素敵なパッケージはギフトにも最適です！眺めているだけでもうきうきしてくるこの商品、自分へのご褒美で購入するのもありかもしれませんね。
口コミをチェック！
包装用袋にも入っていて、そのまま渡せました。
とても、喜んでもらい良かったです。
商品も重量感もあり、この値段で調度良いです。
これからも、友人へのお礼やプレゼントにリピートさせてもらいます（引用：楽天）
アユーラのメディテーションバス
引用：楽天
発売以来25年間愛され続けているアユーラの入浴剤。とにかくカモミールとローズマリーの香りが良くてリラックスできるとリピート率の高い商品です。
知名度もあるのでプレゼントにしてもきっと喜ばれるはずです。
大きいサイズもありますが、プレゼントには300mlのお手軽サイズがおすすめ。
口コミもチェックしてみましょう。
この香りが大好きすぎてずっと嗅いでいたい…🧖♀️#アユーラ#メディテーションバス pic.twitter.com/2uqmi5HZVB
— mimi @韓国コスメ沼にハマったOL (@mimicosme_) February 8, 2024
おはようございます。今朝は優雅に朝風呂をキメました♨️いやー、昨夜の酒が抜けていいですね！私のお気に入り入浴剤は、アユーラのメディテーションバス。もう20年以上、常にバスルームに備えているお気に入りです💕
— 水上栞ᝰ✍︎꙳⋆ (@mizukami_novel) February 1, 2024
アユーラ @AYURA_official のメディテーションバスt！先日、MIGMA SHELTERのユイノン（@YUINON_MGMSLT ）が配信でお勧めしてたのでポチッとしたら速攻届いたので、早速入浴。色といい香りといい、とってもリラックスできる感じで、大変よい。リピート買い確定です。 pic.twitter.com/LbIMDXV0eh
— はらみぐましぇるたー (@C4DVr889e386511) January 27, 2024
ベルガモットとオレンジの柑橘系の香りのナイトリーバストのセットも発売されていますよ。
入浴剤の使い方
正しい使い方は？
お湯の温度は一般的には約38〜40度程のぬるめに設定し、15〜20分程ゆったり時間をかけて浸かるのが入浴剤の効果を最大化できる入浴法の様です。ぬるま湯にゆっくりと浸かることで自律神経が整い、その後の睡眠の質も高まると言われています。
中には熱いお湯に浸かるのが好き！という方もいると思いますが、温度が高すぎると入浴剤の有効成分が薄れてしまうこともあり、更に身体への負担が大きくなって肝心のリラックスとは逆の影響を受けやすくなってしまう事があるようです。
入浴剤の量はパッケージに記載されている用量を守り適量を使用しましょう！
pointとしては、入浴剤は使用する際に入浴前に完全に溶け切ってから浸かるようにしましょう。又、保湿性を高めるための成分が入っているものは滑りやすくなる場合があるので転倒などに注意して下さい！
追い焚きはしていい？
入浴剤の成分によっては追い焚きしても支障のないものもありますが、中には追い焚きによって浴槽内部、配管、給湯機内部の劣化を招いてしまう成分が入っているものもあるため、その入浴剤の成分をよく確認しておく必要があります。
主に硫黄、塩、塩化ナトリウム、酸化チタン、炭酸カルシウム、これらの成分が含まれるものは追い焚きは控えたほうが良さそうです。
使用期限はあるの？
入浴剤は一般的には未開封のものであれば約３年は品質も安定して使用することができるように製造されている様です。
又、入浴剤の保管場所には注意が必要です。お風呂場の中は湿気がこもりやすい為、出来れば風通しの良い直射日光の当たらない冷暗所で保存しましょう！
まとめ
たくさんの商品を紹介しましたが、どれも魅力的なものばかりで種類も豊富なので、それぞれの用途によって使い分けることによって より日々に色どりをもたらせてくれる事、癒してくれる事間違いなしです！
疲労回復アイテムとしてはもちろん、穏やかに健やかに日々を過ごしていく中での自分の味方になってくれる様な素敵アイテムをこれを機に見つけ出してみてはいかがでしょうか？
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