美容・健康

ファスティングをすることで、普段酷使されて疲れ果てている胃腸などをはじめとする、内臓全般を休ませリセットできる効果が期待されますが、ファスティングって意味ないの？と思われている人もいます。そこでメリット・デメリットややり方、そして医学的根拠はあるのか徹底解説していきます。