バレンタインが近づいてきて、お買い物に行くとハートの飾り付けを目にすることが多くなってきました。
お世話になっている方や、家族にバレンタインのチョコを贈りたいけれど、ダイエット中や体調管理で糖質制限されている方には何を贈ればいいのか迷ってしまいます。
ここでは糖質制限していている方にも贈れる低糖質のチョコレートやケーキ、焼き菓子などをご紹介していきます。
糖質制限している人にも贈れるバレンタイチョコは？
低糖質の生チョコ
引用：楽天
低糖質なのに生チョコ！
一箱32粒入りですが、糖質が1粒あたり0.054g、一箱でも1.72ｇ！なんと角砂糖の半分です。
糖質制限のチョコはギフト用のものが少ないのですが、こちらはギフトボックスに入っていて、手提げ袋もついているので、目上の方やお世話になっている方にもぴったりです。
ギフトボックスには入っていませんが、こちらも販売されています。
抹茶好きの方にはこちらもおすすめします。
ガトーショコラは外せない！
引用：楽天
ガトーショコラといえば濃厚な味が魅力的で、チョコレート好きにはたまらないですよね。
でも、ガトーショコラは小麦粉や砂糖をたくさん使っていそうで、糖質を抑えたものは見つからなそうと思っていたのですが、ありましたよ。
通常1ホール235ｇ使う砂糖を35ｇに抑えたこのガトーショコラ、1カット約13.6gです。（6カットした場合）
秘密は天然素材のラカンカ。そしてチョコレートもフランス産とこだわっています。
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義理チョコならこちらがおすすめ
引用：楽天
義理チョコでお配り用ならこちらのチョコレートがおすすめ。
80個と大容量なので100均のグッズで自分でラッピングしましょう。
糖質2.9ｇ/10ｇあたり
引用：楽天
小さく個別包装されているので、一気に食べなくていいので便利です。
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他も試しましたが、こどもが『ここのがいい！』っと言いますし、本当に美味しくて満足感あり。リピしています。（引用：楽天）
さらに糖質を抑えたものならこちら
引用：楽天
もっとビターで糖質を抑えたものならこちらがおすすめです。
1枚あたり0.2g/4.5g
一箱に48枚入っているので小分けしてお配り用チョコにもぴったりです。
引用：楽天
こんな感じでラッピングされているのでそのままギフトにしても大丈夫！
もともと小分けされたものをお探しなら8枚入りのものがおすすめです。
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ロカボナッツチョコもお馴染みでお配り用にぴったり
糖質制限されている方の口寂しい時の味方のロカボナッツチョコ！
70個入りの大容量なので小分けしてお配り用にするのがおすすめです。
いろいろな種類が欲しいなら、4種のロカボセットもありますよ。
低糖質の焼き菓子セット
引用：楽天
バレンタインにぴったりの低糖質の焼き菓子セットもあります。
中身とそれぞれの糖質はこんな感じです。
中身もおしゃれな感じの焼き菓子ですが、ギフトラッピングもナチュラルな感じでとっても素敵でセンスがあります。
・プレーンドーナツ：6.1g
・チョコレートドーナツ：9.1g
・シナモンコーヒードーナツ：7.2g
・抹茶あずきドーナツ：8.2g
・ココアクッキー：7.8g/一袋
・くるみ＆パンプキンシードクッキー：9.0g/一袋
・チョコチップクッキー：10.8g/一袋
・モリンガクッキー：10.2g/一袋
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グルテンフリー、低糖質と知らなくても躊躇なく選択する味でした。
どうすれば美味しくなるか実に良く考えられているのを感じます。
食後の満足感も大きさ以上。
是非リピートしたいと思います。
もっとお手軽な焼き菓子をお探しならこちら
引用：楽天
お手軽な低糖質のクッキーならこちらがおすすめです。
４種類からお好みで２種類選べます。クッキーは一袋6個入り
写真のナチュラルテイストの巾着がついてくるのでそのままギフトとして渡しても喜んでもらえそうです。
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原材料も身体に優しく、巾着も可愛くて使えます。ありがとうございました。（引用：楽天）
バレンタインケーキならクリオロがおすすめ
引用：楽天
クリスマスケーキで有名な有名店ですが、実はバレンタインケーキもとってもおすすめ！
表面に描かれたハートがバレンタインっぽくて可愛いですね。
このケーキはチョコレートスポンジの上に、バニラクリーム、チョコレートムースの三層になっています。
こちらのケーキは5号サイズで(直径約15.0cm×高さ約4.0cm)、全体で糖質が67ｇとなっています。
一切れあたりのケーキがこれをちょっと下回るくらいなので、ホールで同じくらいと考えるとかなり糖質がカットされていることがわかります。
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少しずつ３つの味が楽しめるものも
チョコのようなチーズケーキもおすすめ
引用：楽天
バレンタインにぴったりのチーズケーキもご紹介します。
チーズは糖質制限中にも大活躍の食べ物です。こちらも6カット時1カット糖質 7.55ｇとかなり低糖質。
チーズケーキの上にダークチョコレートとベリーがトッピングされていてバレンタインにぴったりです。
「からだにえいたろう」ならチョコレートが苦手な方にもおすすめの和菓子
引用：楽天
チョコレートが苦手な方におすすめなのが、糖質を抑えた和菓子。
特にこちらの「えいたろう」シリーズのようかんは味の良さで高評価です。
種類はこしあん、はちみつ、黒糖の３種類。糖質は一本あたり9.6ｇと普通の和菓子に比べてかなり糖質が抑えられています。
ようかんだけではちょっと寂しい方には同じく低糖質のどら焼きとのセットも。
洋菓子が苦手な年配の方のバレンタインに喜ばれそうです。
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お配り用なら自分でラッピングできる
まとめ買いしたチョコレートを自分でラッピングする場合は、こちらのサイトを参考にされるといいですよ。
まずは明治のシェアチョコラッピングのサイトです。今回ご紹介したお配り用のチョコレートのラッピングにぴったり！
引用：明治
引用：ロッテ
まとめ
いかがでしたか？低糖質のバレンタイ用の贈り物は結構ありますね。
きちんとギフトボックスに入ったものから、大容量のものまでいろいろ。用途によって使い分けることをおすすめします。
デパ地下に売っているような華やかなものは少ないですが、ご自分で素敵にラッピングしてみるのも楽しいかもしれません。
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